EURODIET

Die EURODIET ist in vier Phasen eingeteilt:

Phase 1: 4 proteinreiche EURODIET Produkte am Tag und Gemüse
Phase 2: 3 proteinreiche EURODIET Produkte am Tag und eine ausgewogene Mahlzeit
Phase 3: 2 proteinreiche EURODIET Produkte am Tag und 2 ausgewogene Mahlzeiten
Phase 4: 3 ausgewogene Mahlzeiten am Tag + 1 proteinreiches EURODIET Produkt zum Frühstück oder als Snack zwischendurch

In den ersten beiden Phasen der EURODIET nehmen Sie wenig Kohlenhydrate zu sich. Der Körper muss den Stoffwechsel zur Energiegewinnung auf Ketose umstellen. So werden Fette in Keto-körper umgewandelt, die auch als natürliche Appetitzügler wirken sollen.
Zusammen mit der Einnahme von hochwertigen Proteinen soll dies zu einem schnellen Gewichtsverlust führen. Die Fettpolster schmelzen, ohne dass Sie hungern müssen.

In den Phasen 3 und 4 der EURODIET werden Schritt für Schritt alle Lebensmittel wieder eingeführt. Grundlage dafür ist eine Ernährungspyramide. Am Grund dieser Pyramide stehen Lebensmittel, die Sie uneingeschränkt zu sich nehmen dürfen wie z.B. Früchte oder Vollkorn-Produkte. An der Spitze stehen die Lebensmittel, die Sie in Maßen verzehren sollen (Pasta, Weißbrot, Milchprodukte etc.).