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"Zeitmangel, Alltagsstress und Bequemlichkeit sind oft der Grund für eine einseitige, kalorienreiche Ernährung und zu wenig Bewegung. Wer die Folgen davon nicht auf der Waage sehen oder an kneifenden Hosen bemerken möchte, muss auf seine Ernährung achten und für ausreichend Bewegung sorgen. Für den besten Start in ein gesundes Gewichtsmanagement sind daher zwei Schritte unverzichtbar: Erstens den Stoffwechsel ankurbeln und zweitens die Kalorienaufnahme reduzieren." - Unicity
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